![ぼくのジィちゃん](https://3rd-place.online/wp-content/uploads/2023/09/b230928-01.jpg)
今度の日曜日が運動会なので、二年生の子どもたちに、ぼくのジィちゃんを読んできました。
今日の活動
運動
リングフィットアドベンチャー
最近はジョギングを多めにして、150kcalくらいは消費できるようにしています。
![軍師 たぐっちゃん](http://3rd-place.online/wp-content/uploads/2023/07/taguchan500.png)
軍師 たぐっちゃん
![愛犬さくら](http://3rd-place.online/wp-content/uploads/2023/07/sakura500.png)
愛犬さくら
オキッパリバーが適度にきつくていい感じですよね
フィットボクシング2
今日のエクササイズは、
- ストレッチ
- ボディフック(オニ)
- 中級コンビネーション1(しっかり)
- 中級コンビネーション2(しっかり)
- ウィービングコンビ1(かるい)
- ストレッチ
でした。
![軍師 たぐっちゃん](http://3rd-place.online/wp-content/uploads/2023/07/taguchan500.png)
軍師 たぐっちゃん
![愛犬さくら](http://3rd-place.online/wp-content/uploads/2023/07/sakura500.png)
愛犬さくら
オニエクササイズの曲は、おジャ魔女どれみのおジャ魔女カーニバル!!でした。
元気の出る曲ですよね。
読書
![愛犬さくら](http://3rd-place.online/wp-content/uploads/2023/07/sakura500.png)
愛犬さくら
リスキリングとは、新しい職業に就くために、あるいは、今の職業で必要とされるスキルの大幅な変化に適応するために、必要なスキルを獲得することです。
とてもためになる本です。