taguchan
今度の日曜日が運動会なので、二年生の子どもたちに、ぼくのジィちゃんを読んできました。
木曜日は読み聞かせボランティア。
今度の日曜日が運動会なので、二年生の子どもたちに、ぼくのジィちゃんをよんできました。
ジィちゃんのアドバイスをおぼえておいて、みんなも活躍して欲しいです。
軍師 たぐっちゃん
今日の活動
運動
リングフィットアドベンチャー
最近はジョギングを多めにして、150kcalくらいは消費できるようにしています。
軍師 たぐっちゃん
愛犬さくら
オキッパリバーが適度にきつくていい感じですよね
フィットボクシング２
今日のエクササイズは、
- ストレッチ
- ボディフック（オニ）
- 中級コンビネーション１（しっかり）
- 中級コンビネーション2（しっかり）
- ウィービングコンビ1（かるい）
- ストレッチ
でした。
軍師 たぐっちゃん
愛犬さくら
オニエクササイズの曲は、おジャ魔女どれみのおジャ魔女カーニバル！！でした。
元気の出る曲ですよね。
読書
「自分のスキルをアップデートし続ける リスキリング」を読み進めています。
『「働きがい」と「企業成長」を両立するには？ ～日本一わかりやすいリスキリング講座～』というセミナーで薦められていた本です。
軍師 たぐっちゃん
愛犬さくら
リスキリングとは、新しい職業に就くために、あるいは、今の職業で必要とされるスキルの大幅な変化に適応するために、必要なスキルを獲得することです。
とてもためになる本です。
